Pastillas para la circulación

Mejorar la circulación sanguínea: pastillas para la circulación de farmacia

Para mejorar la circulación sanguínea y evitar la aparición de antiestéticas varices así como el dolor y pesadez de piernas, son muchas los factores a tener en cuenta. Comprar pastillas para la circulación de farmacia es uno de ellos, no obstante, esto debe estar apoyado por unos hábitos de vida sana.

Es importante evitar permanecer de pie, quieto o sentado durante largos periodos de tiempo. Cuanto más nos movamos, más activa estará nuestra circulación. Quizá nuestro trabajo nos obligue a estar mucho tiempo en estas posiciones, pero es importante que rompamos con esas posturas prolongadas siempre que sea posible. Si tenemos un estilo de vida sedentaria, algo que, sin duda, perjudica la circulación de la sangre, hay que hacer todo lo posible por romper esa rutina y malos hábitos, por ejemplo, podemos levantarnos cada 2 horas para pasear por la oficina, beber agua o ir al servicio.

Si pasas mucho tiempo sentado realiza también movimientos en los pies y por las noches, al llegar a casa, coloca las piernas en alto unos minutos para poder favorecer la circulación.

Estos consejos pueden ser beneficiosos y ayudarnos a mejorar nuestra circulación sanguínea en nuestras jornadas de trabajo. Tomar pastillas naturales para la circulación e incluir el deporte de manera regular en nuestro día a día también es importante para cuidar la circulación de las piernas.

Puedes decantarte por ejercicios moderados, como caminar diariamente. Si trabajas en la misma ciudad, no muy lejos de casa, intenta ir andando o en bici para poder activar el riego sanguíneo.

Después de andar, correr, ir en bici o practicar algún deporte, puedes aplicar agua fría en tus piernas y hacer masajes con cremas hidratantes o cremas para la circulación de las piernas, con el fin de aliviar la sensación de pesadez y activar así el retorno sanguíneo correctamente. Es importante que la crema la aplique siempre en sentido ascendente, es decir, que la extiendas realizando un masaje desde los tobillos hacia los muslos, para favorecer con ello el retorno sanguíneo.

Mejorar la circulación sanguínea con la alimentación

Además de tomar pastillas para la circulación de farmacia, es necesario controlar nuestra alimentación, sobre todo si genéticamente tenemos tendencia a una mala circulación.

Es importante llevar una dieta rica en fibra, frutas, verduras y cereales. Asimismo, hay que intentar reducir al mínimo el consumo de sustancias como la sal, pues nos hará retener mucho más líquido, algo que se traducirá generalmente en una peor circulación.

Si te interesa controlar la circulación a base de una buena alimentación, debes saber que hay una lista de alimentos que pueden ser muy beneficiosos para lograr este propósito.

Hay ingredientes como la vid roja y el rusco, que aportan polifenoles y flavonoides que pueden ayudarnos a fortalecer la pared del vaso sanguíneo. Si las paredes están más elásticas la sangre fluirá mejor.

No te olvides de mantenerte correctamente hidratado. Se recomienda beber entre 1,5 y 2 litros de agua diarios junto a una dieta equilibrada. El agua nos ayudará a eliminar las toxinas de la sangre, estimulará nuestra digestión y mejorará, además, el suministro de nutrientes que llegan a todas las células de nuestro cuerpo. Al contrario de lo que se pueda pensar, si no bebemos la suficiente agua nuestro cuerpo retendrá más líquidos por entender él que hay escasez de líquido, por eso tiende a acumular líquido necesario para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.

Comprar pastillas para la circulación de farmacia

Si realizamos una vida sana, con hábitos saludables, estaremos apostando por una buena circulación. No obstante, siempre hay complementos naturales que pueden ayudarnos en esta lucha, por ejemplo, las pastillas para la circulación de farmacia. Existen una amplia variedad de pastillas o complementos para la circulación formulados a base de hierbas y plantas medicinales que nos pueden ayudar.

En Farmacias Carrascosa encontrarás una gran variedad de pastillas para favorecer la circulación sanguínea, evitando la aparición de varices y las piernas cansadas.

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Cremas para la circulación de las piernas.

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